Fate 20 torsioni completeTerzo esercizio: supine su un tappetino, con le ginocchia leggermente divaricate e sollevate e le braccia dietro la nuca, portate le ginocchia prima da un lato, poi dall’altro La tendenza che maggiormente è saltata all’occhio e probabilmente determinerà un trend per la prossima stagione riguarda le stampe a fantasia, che abbiamo potuto notare da Etrò, da Blumarine e anche da Armani
Tenete la posizione per qualche secondo poi rilassate e precedete con l’altra gambaSecondo esercizio: seduti, portate le piante dei piedi a contatto e fate oscillare le ginocchia, proprio come i movimenti della ali di una farfallaTerzo esercizio: seduti, con le gambe tese e unite, abbassate la schiena portando le braccia verso le caviglie, e piegate queste ultime prima allungando più che potete i piedi, e poi, afferrandovi le dita, cercate di “tirare” la muscolatura e i tendini posterioriQuarto esercizio: in piedi, poggiate la gamba tesa su un supporto e piegatevi sul ginocchio cercando di mantenere la posizione più che potete Così da arredare casa spendendo poco e in maniera originale ed eco friendly! © Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati Borse Liu Jo 2013-2014 Quali sono le borse Liu Jo dell’autunno-inverno 2013-2014 più trendy? Ovviamente la collezione del marchio di moda italiano è davvero molto vasta, soprattutto per quello che riguarda uno degli accessori di punta del brand: le borse di Liu Jo piacciono sempre per il loro stile e la loro semplicità, che le trasforma in it bag da sfoggiare ogni giorno Hogan Uomo Inverno 2014 E i gioielli? Dovranno essere, ovviamente, esagerati e coloratissimi, ma non indossatene troppi tutti in una volta: moderazione è la parola d’ordine per look di successo Hogan Uomo Outlet Brand che proprio in queste ore ospitava nella sua boutique di via Montenapoleone l’idolo dei teenager di tutto il mondo Selena Gomez, presente anche alla sfilata del marchio della Medusa, seduta in primissima fila! Bracciali fai da te | con fettuccia Con la stagione primaverile e calda le braccia si scoprono e abbronzano
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Hogan Uomo Outlet La mitica serie con le guerriere vestite da marinaretta che combattono in difesa del Bene, hanno accompagnato schiere di fan e anche le nuove generazioni hanno imparato a conoscere Usagi Tsukino (Bunny) e compagne Cappotti inverno 2014 Patrizia Pepe La collezione autunno inverno 2013 2014 di Patrizia Pepe è un tripudio di eleganza e di stile, la griffe italiana ci propone capi versatili e fashion per festeggiare il 20esimo compleanno, un traguardo importante che verrà celebrato con tutti gli onori Hogan Uomo Inverno 2014 © Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati Pasta mare e monti, la ricetta La pasta mare e monti è un ottimo primo piatto che di solito è molto apprezzato nella stagione autunnale, quando ci sono i funghi freschi, saporiti e genuini Ci basterà farli seccare e poi metterli “a bagno” in 30 cl di olio d’oliva
Sconti Scarpe HoganNon ci si pensa, ma le scale di casa sono un vero alleato della linea e del nostro sederino, che allenato costantemente si mantiene tonico sfidando la legge di gravità Hogan Uomo Inverno 2014 Felce di Boston Questo modello è disponibile anche in versione dègradè oppure in nero e altri decori sulla parte anteriore ad esempio fiocchetti o pianeti
Scarpe Modello Hogan Ricordate poi di non frizionarli per togliere l’umidità ma tamponate: in questo modo eviterete di rovinarli e di spezzarli Hogan Uomo Inverno 2014 Quando il caramello vi sembrerà pronto, dovete bagnare con dell’acqua fredda un piano in marmo e versare il composto © Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati Neve Cosmetics lancia le Brows Manga Neve Cosmetics, marchio tutto italiano di trucco minerale, segue le ultime tendenze make-up e non si lascia scappare l’occasione di far felice la sua clientela attenta al look ma anche alla salute della pelle
Hogan ImitazioniAlexis Martial è da poco approdato alla direzione creativa della linea femminile di Iceberg ma il suo curriculum è già fitto di interessanti collaborazioni, nonostante abbia solo 28 anni Hogan Uomo Inverno 2014 Perché? Per il motivo che rispetto agli zuccheri, queste sostanze sono più complesse da digerire, e richiedono un dispendio energetico superiore Tagliate l’arrosto a fettine sottili, mettetele in un piatto da portata e poi irroratele con la salsina